nie mam diety

niesprawdzalem ja poprostu duzo jem, alem niemam ni h.ja tendencji do tycia niewiem co mam robic sam sobie odpowiadasz dlaczego masa ci nie idzie- nie masz diety zestaw 1 lepszy lecz proponowalbym przeznaczyc kase na jedzenie i kupic zwykle mono

[...] Cytuje: Ze względu na wybitne właściwości prozdrowotne kwasów omega-3 w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia, suplement diety OLIMP OMEGA-3 polecany jest szczególnie osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu, nadciśnieniem oraz chorobami serca. A ja nie mam takich problemów...więc wybiorę vita min plus Zmieniony przez - Sheamus w [...]

diety jako takiej nie mam ale staram sie jesc duzo wegli:) i ogolnie staram sie jesc sporo:) Cel to oczywiscie ladna sylwetka:) no i kilka kg by sie przydalo;) wiec najlepsze bedzie ? http://www.allegro.pl/item169095730_najmocniejszy_monohydrat_universal_baton_gratis_.html ??

Przepraszam , dlatego nie dokonczylem ankiety ,poniewaz niechcacy ja zamknalem. Tak , trochę biegam. Ostatnie kuracje były w sporych odstępach czasowych i raczej sezonowo. Schudłem od tamtej pory. Nie mam konkretnej diety , staram sie jesc co 3-4h w miare pozywne rzeczy typu kurczak , ryz , makaron ,ser bialy , jajka ,wolowina do tego jakies [...]

DZieki :D jako takiej diety nie mam ale nieraz czytam te posty o odzywianiu to nie wiem jaka diete zastosowac ;/

Strasznie mało ważysz jak na ten wiek ii na taki wzrost ;) Ja biore Mass XXL'a smak czekoladowy niecałe 3 tygodnie iii na masie mi poszło 5kg. Oczywiście... Trzeba ćwiczyć ;) . Diety nie mam żadnej, jem to... Co lubię . Zalewa troche tłuszczyk brzuszek, ale każdy gainer tak ma ;) więc bez obaw :) wszystko da sie spalić ;P. Polecam Mass XXL ;) [...]

Wiek 17 na siłownie chodze od 14 roku życia a diety nie mam

mam szybką przemianę materii. Cwiczę rok z przerwami. nie brałem zadnych odzywek ani nie stosowałem diety. siłownia to był dodotek do sw. a teraz chcę przytyc i wyglądać jak czlowiek

pewnie ze sie da bez dietyt tylko mniej miesnie beda rosły... ja diety nie mam i jakos nie umarłem :D a odzywki moga uzupełnic braki potrzebnych elementow :P

Nie mam ściśle określonej diety , bo poprostu mnie nie stać bo wiem jak to wychodzi z zakupem produktów itp . Jem różne różności często jest w tym ryż kurczak warzywa . Można powiedziec wszystko jednym słowem .

Poniedzialek: klata: -wyciskanie na lawce poziomej x12 10 8 6 -rozpietki na lawce skosnej glowa do gory x12 10 8 6 triceps: -wyciskanie francuzkie sztanga lezac x12 10 8 6 -wyciskanie francuzkie oburacz hantla x12 10 8 6 Sroda: barki: -wyciskanie sztangi zza glowy siedzac x12 10 8 6 -podciaganie sztangi do brody stojac x12 10 8 6 biceps: -uginanie [...]

Dzieki wielkie , jesli nie mam jakos mega dobranej diety ,po prostu staram sie mniej jesc i duzo zdrowiej , to jak mniej wiecej te bialko zastosowac ?

Nie mam rozpisanej diety, po prostu staram się jeść to co powinienem czyli piersi jakieś ryż itp.

Okej rozumiem ale naprawdę nie mam teraz czasu na bawienie się w posiłki dodając tego dość mały budżet miesięczny na dietę. Jakimi tłuszczami mogę uzupełniać ten typ diety?

nie mam ustalonej diety,ale staram sie jesc kalorycznie..Czyzby dieta odgrywala taką role ???A wody rzeczywiście pijam mało bo mi sie nie chce pic :)))

Nie mam ulozonej diety ale staram sie jesc duzo , nie tylko malo wartosciowych produktow , ale gainera chcialem dolozyc do cyklu kreatyny.

Właśnie czytałem o tej saunie i masz rację. Na saunę będę chodził tylko po treningu na siłowni. Co do diety to jeszcze nie mam pojęcia jak powinna ona wyglądać.

No trenuje juz ok 2 miesiecy, a diety to jako takiej nie mam musze przyznac. Bo jakos nie orientuje sie w tych sprawach tzn co,jak i ile trzeba jesc...

już nie mam pojęcia co do tej diety.

az takiej diety najgorszej jak inni to moze nie mam, staram sie jesc 5 czasami 6 posilków dziennie. oczywiscie zaopatrzone w białko i ww. makarony, twarogi, kotlety itp. :P <lol>